¡MUÉVETE!

, Jueves 26 de Marzo de 2020

Pasar tantos días confinados en casa puede terminar pasándonos factura si no nos ponemos manos a la obra y le damos algo de movimiento a nuestro cuerpo. No hace falta que pases horas haciendo deporte; lo fundamental es que seas capaz de mantener una rutina a lo largo de todos los días que, poco a poco, te permitan seguir manteniéndote activo. 

Compartimos con vosotros una infografía realizada por Alliance Healthcare con la que podrás aprender algunos ejercicios para evitar esos incómodos dolores que pueden aparecer derivados de la inactividad y para seguir haciendo algo de ejercicio durante estos días.

¡Manos a la obra!